C vitamīns ir viena no populārākajām ādas kopšanas sastāvdaļām, jo tā ir pierādīts aizsargā ādu no fotobojājumiem un piesārņojuma, palīdz izgaismot tumšās zīmes un stimulē kolagēna ražošanu. Gandrīz ikviens, kurš kaut ko zina par ādas kopšanu, pateiks, ka tas ir iekļauts viņu sastāvdaļu sarakstā. Bet pieņemsim, ka jūs vienkārši... nevēlaties to izmantot.
Jums droši vien ir labs iemesls! C vitamīns, īpaši, ja mēs runājam par L-askorbīnskābi, mēdz būt nestabils un ir bēdīgi slavens ar to, ka tas ātri sabojājas brūnā nederīgā sulā. Labs C vitamīna serums ir arī viens no tiem produktiem, kas mēdz būt dārgi. Un pat tad, ja tas ir labi, jūs varat pamanīt sausumu, zvīņošanos vai apsārtumu — L-askorbīnskābe ir skābe! C vitamīns dažos gadījumos var izraisīt kairinošas ādas reakcijas, saka Dr. Karloss Čārlzs, sertificēts dermatologs un uzņēmuma dibinātājs. Krāsu derma . Ja esat krāsains cilvēks, šis kairinājums var izraisīt pēciekaisuma hiperpigmentācijas plankumus. (Tumšākai ādai, protams, ir augstāks melanīna līmenis, tāpēc to var viegli pārņemt, lai iegūtu vairāk, kad vissīkākā lieta noiet greizi.)
Kā jūsu ādai vajadzētu iegūt visas šīs mirdzošās priekšrocības bez C vitamīna? Patiesība ir tāda, ka tikai jūs domā jums tas ir nepieciešams — daudzas citas sastāvdaļas var veikt visas tās pašas darbības, lai gan dažreiz ne visas kopā. Lūk, pret ko jūs varat aizstāt C vitamīnu, ja jūs uztrauc…
kā atbrīvoties no apsārtuma no pūtītēm
Fotoaizsardzība
Fotoaizsardzība ir izdomāts vārds, lai izskaidrotu veidu, kā noteiktas sastāvdaļas cīnās pret UV gaismas kaitīgo ietekmi. Saules aizsargfiltri (ķīmiski un minerāli!) ir fotoaizsargājoši, un tos sauc par primārajiem aizsargfaktoriem. Bet saules aizsargkrēmi strādāt daudz labāk pasargājot ādu no saules, ja to atbalsta spēcīgs antioksidants, sekundārais aizsargfaktors. Antioksidanti ir lielisks papildinājums ādas kopšanas rutīnai visiem ādas toņiem, taču tiem var būt papildu priekšrocības tiem, kam ir krāsaina āda, skaidro Dr. Čārlzs. Samazinot brīvo radikāļu radīto kaitīgo ietekmi, antioksidantiem ir svarīga loma iekaisuma un hiperpigmentācijas mazināšanā. Rezultāti ir kumulatīvi, tāpēc izmaiņas uzreiz nepamanīsit, taču tas nepadara antioksidantus par mazsvarīgu jūsu ikdienas sastāvdaļu.
C vitamīna vietā izmēģiniet serumu, kas satur resveratrolu, zaļo tēju vai koenzīmu Q-10. Resveratrols ir vīnogās atrodams antioksidants, un tas ir iemesls, kāpēc sarkanvīns dažās aprindās tiek uzskatīts par veselīgu pārtiku. Zaļās tējas aktīvais antioksidants, polifenols, ko sauc EGCG , ir fotoaizsargājošs un nomierinošas. Koenzīms Q-10 (ko var redzēt uz etiķetēm kā CoQ10) ir antioksidants, ko jūsu āda dabiski ražo, bet uzklājot to lokāli. ir parādījusi paaugstinātu antioksidantu aktivitāti noslogotā ādā.
Iegādājieties fotoaizsardzības serumus:
Kolagēna ražošana
Lai gan klīniskie testi un noteikumi par kolagēna piedevām joprojām ir provizoriski, lielisks veids, kā šobrīd stimulēt kolagēna ražošanu šūnu līmenī, ir lokāls retinols . Retinols ir kā superzvaigznes projektu vadītājs, kas var kaut kā efektīvi iedrošiniet savas fibroblastu šūnas (mazās kolagēna rūpnīcas) ražot vairāk kolagēna. Tas arī aizsargā kolagēnu, kas jums jau ir, dubultā uzvara. 'Recepšu stiprums un bezrecepšu retinoli var palīdzēt šūnu apritē un arī palīdzēt veidot kolagēnu, ja tos lieto laika gaitā,' apstiprina Dr. Čārlzs. Taču retinols var būt kairinošs, tāpēc jūs vēlaties meklēt formulu, kas ir buferēta ar ādas knupjiem, sāciet to lietot tikai dažas reizes nedēļā un pieturieties pie lietošanas nakts laikā, lai izvairītos no papildu fotosensitivitātes. Ja esat īpaši jutīgs, varat uzklāt retinola serumu virs mitrinātāja.
Pērciet kolagēna līmeni paaugstinošus serumus:
neutrogena anti-residue šampūns pārtraukts
Izgaismošana
Ak puika, ar ko sākt? Ja vēlaties paspilgtināt tumšās pēdas un pat ādas toni kopumā, ir daudz veidu, kā to izdarīt, nepaļaujoties uz C vitamīnu. AHA, piemēram, glikolskābe, var notīrīt atmirušās, blāvas ādas šūnas (piemēram, tās, kuras joprojām atrodas pēc tam). īpaši rupjš izsitums), lai atklātu gaišāku ādu zem tā. Ja tas neizdodas, iespējams, tiks izmantoti tādi balinātāji kā arbutīns, kojskābe un azelaīnskābe. Visas šīs trīs sastāvdaļas traucē melanīna ražošanu , lai tie varētu palīdzēt apturēt pastāvīgos tumšos plankumus.
Vai arī jūs varētu vienkārši izmantot niacinamīdu. 'Ja jūs meklējat alternatīvu C vitamīnam, niacinamīds ir lieliska izvēle,' saka Dr Charles. 'Tas bieži ir maigāks par C vitamīnu un ir ļoti labi panesams.' Papildus tam, ka niacinamīds ir spēcīgs, maigs balinātājs, tam piemīt arī antioksidanta īpašības un tas palielina kolagēna ražošanu. Tas nav ideāls mijmaiņas process viens pret vienu, taču tas ir diezgan tuvu.
Veikalos balinošus serumus:
kā pagatavot balerīnas maizīti
— Ali Ošinskis
Foto, izmantojot ITG