Ik pēc pāris mēnešiem manai dzīvei ir viens izskaidrojošs faktors: Dzīvsudrabs retrogrāds . Šajā mazajā, bet traucējošā logā mēs ar draugiem mierinām viens otru, mierinot šo nekontrolējamo faktu. Cieš no enerģijas trūkuma? Ak, tas ir tikai Mercury retrogrādā. Briesmīgs randiņš? Nu, Merkūrijs izjauc komunikāciju. Darbs ir sūdīgs? Nekad neparakstiet līgumu, kamēr Merkūrs ir retrogrādā!
Bet ar izlaušanos? Vainojiet Mercury, ja tas liks jums justies labāk, taču pastāv iespēja, ka tajā ir vēl daži faktori.
Saskaņā ar ājurvēdas tradīcijām dažādas vietas uz mūsu ķermeņa virsmas atspoguļo mūsu iekšējo veselību, holistisko estētiku. Monika Votersa Sacred Touch holistic Skin and Body Care skaidro. Tas mūs noved pie iepriekš redzamās sejas kartes — vienkārši sakot, tas ir veids, kā noskaidrot, kuras pūtītes ir izraisījis kāds. Ājurvēdā, kur mēs izlaužamies, izsitumi, grumbas un sausums ir tiešs ceļš uz cēloņa noskaidrošanu un, cerams, ārstēšanu. Ķermeņa nelīdzsvarotības novēršana ar diētu bieži ir pirmais solis. Tālāk ir sniegta analīze pa reģioniem, ko komentējuši gan Voters, gan Dr. Džošua Zeihners, Sinaja kalna slimnīcas Dermatoloģijas departamenta kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors (jo Austrumu medicīna ne vienmēr ir piemērota visiem).
Zods/Žoklis/Kakls
Paldies hormoniem un labajam menstruālajam ciklam par lēkmēm apgabalā, kuru Dr Zeichner mīļi sauc par pūtīšu bārdu. Papildus hormoniem plankumus uz žokļa līnijas un zoda var izraisīt arī Candida un rauga aizaugšana, skaidro Voterss. Tāpēc anti-Candida diēta ir būtiska, lai dziedinātu zarnas un notīrītu šos izsitumus.
Papildus salicilskābe un benzoilperoksīds ārstēšanu (un, iespējams, pretapaugļošanās tabletes, ja ārsts uzskata, ka tās varētu palīdzēt), Voterss iesaka atteikties no smagiem, krēmīgiem, cieti saturošiem, mitriem un raudzētiem saldiem ēdieniem, piemēram, apstrādātu cukuru, žāvētiem augļiem, raugu, vīnu, piena produktiem, baltajiem miltiem, lipekli, soja, vēžveidīgie, cepti ēdieni, vīnogas, banāni un zemesriekstu sviests. Protams, būtībā tas ir viss jautrais, taču izmisuma laikā ir nepieciešams izgriezt franču grauzdiņus.
Vaigiem
Iespējams, ka jūsu rokas ir pūtītes vaininieks šajā jomā. Centieties nepieskarties sejai. Vai arī notīriet savu mobilo tālruni ar antibakteriālām salvetēm un bieži mainiet spilvendrānas un veļas lupatas. Pretējā gadījumā netīrumu un eļļas uzkrāšanās uz ādas var aizsprostot poras. Vaigi ir saistīti arī ar plaušām un elpošanas sistēmu, tāpēc smēķēšana var būt vēl viens faktors, saka Watters.
T zona
Degunā, pierē un zodā ir vislielākā tauku dziedzeru koncentrācija uz sejas. Un nav noslēpums, ka pubertātes vai intensīva stresa periodi var izraisīt uzliesmojumus. Piere ir saistīta arī ar nervu sistēmu, gremošanas sistēmu un Vata Dosha (spēkiem, kas saskaņā ar ājurvēdu regulē ķermeņa kustību). Tātad faktori var būt stress un iekšējs sausums, cirkulācijas stagnācija vai zarnu sastrēgums.
Voterss iesaka dzert vairāk ūdens un ēst mazāk apstrādātu pārtiku, kā arī samazināt tauku daudzumu uzturā no siera, piena un hidrogenētām eļļām. Viņa arī iesaka lietot gremošanas enzīmus un probiotikas vai izmēģināt jogu, meditāciju un elpu, lai līdzsvarotu nervu sistēmu. Plankumi uz deguna var norādīt uz asinsrites vai asinsspiediena problēmām. Tādā gadījumā samaziniet pikantu, asu ēdienu, gaļas, alkohola un kafijas patēriņu. Palieliniet labo neaizstājamo taukskābju, omega 3 un 6, linsēklu, avokado un olīveļļas uzņemšanu, lai palīdzētu. Alternatīvi, ja gatavojaties starpposmam vai drudžainam laikam darbā, Dr. Zeichner iesaka iepriekš atsākt parasto pūtīšu ārstēšanu vai proaktīvi izmantot salicilskābi vai benzoilperoksīdu, ja jūsu āda parasti ir skaidra.
Daži no tiem var šķist pēc veselā saprāta vai, ja esat skeptiķis, ir pilnīgi neparasti. Abas reakcijas ir labas. Ja bažas joprojām pastāv, apmeklējiet īstu ārstu, kurš liek jums justies ērti un var nodrošināt efektīvas diagnozes un ārstēšanu. Vai arī pārbaudiet savu Sjūzena Millere — varbūt tas ir tikai Merkurs.
- Aleksis Čeungs
Ilustrācijas autors Samanta Diona Beikere .