Vasara. Protams, ir sviedri un mitrums, taču sezona var arī jūs izžūt. Ņemot vērā saules apdegumus, hloru un biroja gaisa kondicionētāju, es uzskatu, ka jums var būt nepieciešams vairāk nekā tikai standarta losjons, lai viss būtu rasots. Tāpēc, kad ir karsts, es visam izmantoju alveju. Katru rītu es to dzeru kā daļu no modināšanas tonika. Tad izmantošu to kā gēla masku uz sejas un uzklāju matos pirms mazgāšanas. Hidratācija ir vislabākā, ja tā nāk no ārpuses un iekšpuses, vai zināt?
Lai atsvaidzinātu atmiņu, alveja ir sukulents, kas pazīstams ar savu medicīnisko izmantošanu. Papildus tam, ka tas ir spēcīgs antioksidants un dabiski antibakteriāls, tas mitrina ādu, nepadarot to taukainu, kas nozīmē, ka tas ir piemērots jebkura veida ādai. Tas iesūcas ļoti ātri, un es uzskatu, ka tas arī padara smalkas līnijas. Tas arī mīkstina atmirušās ādas šūnas un palīdz tās noņemt, padarot ādu gludāku un gaišāku. Tas ir lielisks līdzeklis pret jebkādu kairinājumu vai apsārtumu ādā. Ziniet, kā to pareizi lietot, un tas var arī palīdzēt jūsu zarnām.
Lai darītu gandrīz jebko ar alveju, jums būs nepieciešams:
- alvejas želeja no 1/2 auga (atveriet augu šķēlēs un izmantojiet iekšējo želeju — vairāk par to vēlāk)
- dažus pilienus citrona sulas
- kokosriekstu eļļa sejas un matu masku pagatavošanai
Es vienmēr iesaku lietot alvejas želeju tieši no auga (es pērku savu Whole Foods), taču darbojas arī fasēta alvejas sula. Džordža vienmēr aktīvā alveja ir mans mīļākais.
Tagad, kā sagriezt savu alveju:
- Vispirms nogrieziet pamatni un ievietojiet to glāzē ūdens uz nakti, lai tā atbrīvotu rūgto garšu.
- Nākamajā dienā izlejiet ūdeni.
- Lai nogrieztu alveju, sagrieziet malas (tajā ir redzami smailie zobi) no katras lapas malas gareniski. Pēc tam nogrieziet lapas augšējo plakano atloku, sagrieziet iekšējo želeju un visbeidzot nogrieziet apakšējo lapu, lai jums tikai paliktu želeja. Ja želejai ir pievienotas zaļas daļas, vienkārši nogrieziet tās ar savienošanas nazi!
ķīniešu aptieka netālu no manis
Tagad esat gatavs sajaukt visu, kas jums nepieciešams.
Lai pagatavotu toniku:
Glāzē pievienojiet želeju, dažus pilienus citrona un ūdeni. Dzeriet to vispirms no rīta. Vieglāk par vieglu.
Lai pagatavotu sejas masku:
Bļodā sajauciet alvejas želeju ar dažiem pilieniem citrona (tiešām, tikai trīs vai mazāk). Citronu sula ir dabisks pīlings un toniks, kas palīdz noņemt atmirušās ādas slāņus un izbalināt pigmentāciju un pūtītes rētas. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla un atstājiet uz 20 minūtēm. Pēc tam noskalo un seko ar mitrinātāju.
Man patīk to uzklāt, izmantojot želejas gabaliņus tieši uz manas ādas, un pavadīt kādu laiku, iemasējot tos uz sejas. Bet, ja jums nepatīk želejas tekstūra, vispirms varat to sajaukt. Alternatīvi varat izmantot arī kokvilnas acu spilventiņus. Ja jūtat jebkāda veida dzelšanu, neuztraucieties; noņemiet masku un atšķaidiet ar nedaudz ūdens. Vai arī nelietojiet citronu vispār, ja esat jutīgs.
Lai pagatavotu matu masku:
Blenderī pievienojiet alvejas želeju ar dažiem pilieniem citrona un 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas. Alvejā esošie vitamīni, minerālvielas un aminoskābes, kā arī kokosriekstu eļļas piesātinātie tauki baro matu folikulus un veicina matu augšanu un veselīgu galvas ādu. Uzklājiet maisījumu uz matiem 30 minūtes pirms mazgāšanas. Lai tos izmazgātu, sāciet mazgāt ar šampūnu, pirms jūsu mati kļūst slapji dušā. Tam vajadzētu palīdzēt efektīvi noņemt kokosriekstu eļļu no jūsu tagad ļoti mīkstajiem matiem!
rozā žāvēšanas losjons
— Fernanda de la Puente
Fernanda ir rakstniece, šefpavāre un uztura trenere, kas dzīvo Ņujorkā. Lai uzzinātu vairāk par viņas darbu, apmeklējiet viņas vietni CómoComo .
Šādā veidā izlasiet mūsu interviju ar Fernandu 2013. gadā.